Fitness and bodybuilding workout plans from my 42 years experience



How to start gym workout.When to start weight training.Is only cardio required for beginners.how to do warm up

You may also like...

23 Responses

  1. how many pushups /pullups a day should we do?

  2. sir, finger grip exercise kond kayyude thandayude musscil koodumo? ith cheyyenda reethi paranju tharumo?

  3. I really appreciate the time you ve taken for replying to every comment.

  4. Jaseem Mohd says:

    Peter etante whatsapp nmber tharuo..?

  5. Sir ..njan sugar complete aayi ozhivaakki ..pakaram honey kazhikkunnath like thettundo ??

  6. Get well soon….any way….can u put a chart for 6 days …like…chest biceps trice etc etc…other doubt is…is it being better to increase the weight on each step ? Or to be kept same weight for total step ?

  7. keshu prasad says:

    Certified trainers are very less in numbers(kollam) others are spoiling the future of youngsters with fake suppliments and improper workouts.

  8. Lower chest fat loss akan entha chyende

  9. Abi sm says:

    Sir 3 month workout plan cheyyamo nalle melinjitt aanu enikk mathram alla melinjirikunne matullavarkum upakara pedum.Ee video venamennulavar like👍

  10. മാഷേ കാർഡിയോ വർക്കഔട്ട് തന്നെയാണ് ബോഡിക്ക് വളരെ നല്ലത്. ശരീരത്തിൽ മാംസക്കഷ്ണങ്ങൾ ഒരു പരുതിയിലധികം ഉരുട്ടിവെക്കാൻ കാർഡിയോ വർക്ഔട്ടിന് സാധിക്കില്ല എന്നത് സത്യം തന്നെ . പക്ഷേ ഹൽത്തീ ഫിറ്റ്നസിന് മുൻ‌തൂക്കം കോസുക്കുന്നവരുണ്ടങ്കിൽ കാർഡിയോ വർക്ഔട് ബെസ്റ്റ്

  11. BgM vipin says:

    Hello sir ante name vipin anike body buldar akanam adine njan antheke cheyanam vitil ninee wrk out cheyan petto natural body madii please sir help me

  12. നല്ല ക്ലിയർ ആയിട്ടാണ് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞ് തരുന്നത്… എല്ലാ ജിമ്മുകളിലും വന്നു ഒരാഴ്ച്ച കഴിഞ്ഞു പ്രോട്ടീന് പൌഡർ ഉബയോഗിക്കുന്നു അതിനു ഒരു നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ കൊടുക്കാമോ

  13. N I C E ! 🧡💯❤️

  14. Salil Ks says:

    Sir height koodan enthenkilum workout undo

  15. hi Sir I am ur Fan From malappuram. make a video about Pre workout Foods and after workout Foods. thanks

  16. gymceaze ee says:

    Sir., workout chart?? Iduvo

  17. ടെൻഷൻ എല്ലാം മാറിയോ ബ്രോ

  18. Deepu George says:

    Aa friendinta name arnod ennano cheta

  19. Alen Antony says:

    Sir steroid use chithitundo,ethanu safest steroid.

  20. Yahya Kp says:

    Very good information thanks so much

  21. Ithhrayum vyakthavum yukthishavumaayi kaaryangal parayunnathinu oraayiram nanni…videosloode angayude shishyanaakaan kazhinjathil abhimanikkunnu 💪

  22. Please upload your warm down routine video after workout.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *