Mein Push Workout Plan zum Nachtrainieren



Mein Push Workout Plan zum Nachtrainieren. Im heutigen Trainingsvideo nehme ich euch mit in mein Push Workout. Wir trainieren die Schulter, die Brust, den Trizeps und die Waden. Perfekt zum Nachtrainieren für jeden.
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► Andere Videos zu diesem Thema:
► Mein aktueller Trainingsplan | kostenlos https://www.youtube.com/watch?v=Zx14iWUcBHw
► Trizeps Workout https://youtu.be/NX7jvIyc90U
► Bizeps Workout https://youtu.be/u66JkQCb1nQ
► Brust Workout https://youtu.be/bUJEYm_bWFU
► Beine Workout https://youtu.be/5dY0y4-Oivg
► Waden Workout https://youtu.be/Ha7aEeo6t3E
► Anleitung für den Muskelaufbau – Holistisches Training https://youtu.be/8eQvFgka7CU

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41 Responses

  1. Mike bins says:

    du machst nur 2 Übungen für die Brust?

  2. EnTo_2961 says:

    Geiles Video aber kommt mir irgendwie komisch vor, dass du nur 2 Brust 2 Schulter und 1 Trizzeps Übung machst. Ich mache einen Oberkörper/ Unterkörper Training und mache für jeden Muskel 3-4 Übungen. Bin dann halt etwas länger im Gym😅. Sollte ich weniger Übungen machen und kannst du mal ein Oberkörper Training aufnehmen ?

  3. amazinng says:

    Ja man geil deine videos gefallen mir immer mehr in letzter zeit wird direkt morgen nachgemacht

  4. Chris 100 says:

    Hi Simon top viedeo echt mega finde es klasse solche Trainingsvideos

  5. Ich wollte gerade nach einem Push Training schauen…
    Dann sehe ich dieses Video direkt oben in meinen Empfehlungen 👌👍

  6. Neeelz says:

    Sind die Plates "authentisch und echt"?

  7. Robin Kerber says:

    Kannst du mal diese geile Musik verlinken, selbst shazam kennt die nicht

  8. CallMeArley says:

    Weiß einer wie viel er wiegt? und wie groß er ist? um zu sehen was alles möglich ist 😛
    Und ein Video Vorschlag hätte ich noch. Zeig uns doch mal wie, wann und welche Supplements du nimmst.
    LG, bleibt Clean

  9. ist das eher ein Plan für Diät oder ein Plan für den Aufbau ?

  10. Auf dieses Video habe ich gewartet 🔥👊💪

  11. Dani O. says:

    Ich glaube ich spreche da für einige deiner Zuschauer: Bitte verrate uns wie das Introlied vom Pump heißt, würde das zu gerne in meine Gymplaylist packen 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  12. Pantaneiro says:

    Danke für's Video 🙂
    Wie heißt der Song ab 8:50?

  13. N. H. says:

    Wie heißt das Lied bei 7:38?

  14. Sauber 💪🏻 Einen Trainingsplan für den Ektomorphen Typen wäre mal ganz cool

  15. Paxus XXX says:

    Wie heißt das lied am anfang bei der Pump Werbung?

  16. Jason says:

    wie gut, dass morgen pushday ist. 👌 geiles video und krasse form, kann schon nachvollziehen, weswegen dir oft das naschen unterstellt wird. 😅 aber so werden die meisten selbst mit roids nicht aussehen. GRÖSSTEN RESPEKT, egal ob natty oder nicht.
    PS: Beim Bankdrücken war n cut 😂

  17. Er hat uns tatsächlich in sein echtes Training mitgenommen!! Es ist so authentisch!!

  18. Brutales Training !
    Das werde ich Safe auch trainieren und vllt auch ein Video drüber machen 🙂

  19. Erik says:

    Immer aufwärmen GANZ wichtig Jungs

  20. SirWeber - says:

    Bomben Video 💪🏻

  21. Kevin Hoster says:

    Danke Simon für dieses hammer gute video🤗 ein mega geiles Training, das muss ich nach trainieren😍

  22. Jules Gaming says:

    Super Video macht Spaß anzusehen und werde es auf jeden Fall mal nachmachen!

  23. Dennis Krull says:

    Danke für das tolle Video

  24. Trainierst du die andere trainigstage auch ab mit einem Video?

  25. Özgür Ak says:

    Heute im Training einiges davon übernommen. Danke für die Inspiration Simon 💪🏽😊

  26. Was ich nicht ganz kapiert habe ist das z.B. beim Trapez nur Rudern drinnen steht aber jeweils einmal ( schwer) und ( habschwer ) ??
    Wird eventuell damit gemeint sein das ich mir das selber aussuche?? 🤔

  27. Natural nicht möglich! 🙈

  28. Du lädst es hoch wenn ich gerade an dich denke ! Daumen hoch an dich Simon !

  29. Kubilay Teke says:

    Hauptsache die Hintergrundmusik hört sich an wie Tanzverbot 😂

  30. xXeon says:

    Hey Simon, ich weiß nicht inwiefern du dich damit auskennst aber was hältst du von Kurkuma im Muskelaufbau ? Hinderlich oder Förderlich ?

  31. GoalKeeper03 says:

    Super geschnitten bzw. bearbeitetes Video!👌

  32. Hey, trainierst du nicht vor deinem Workouts die Rotatorenmanschette?

  33. Felix Stolpe says:

    Genau gelegen ich hab morgen auch meinen push day

  34. Ich verzichte auf schweres langhantel drücken weil es gefährlich ist eine kurze Unachtsamkeit und es knallt aut den Brustkorb. Daher mach ich anfangs schweres kurzhantel drücken

  35. Amir Morina says:

    Simon du bist stabil seit ich dir folge habe ich sehr gute Erfolge erzielt danke dir bro

  36. Amir Morina says:

    Da bin ich wohl der erste

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